תוצאות החיפוש:

חנוכה הביא עימו מבחר פיתויים עתירי שומן וסוכר, ועכשיו הגיע הזמן להחזיר פרופורציות 🙂 איך? נסו את התרגילים הבאים להורדת השומן העודף מאזור הבטן. זה בהישג יד!

עונת הסתיו מעוררת איכויות של קור, יובש וחוסר יציבות בגוף-נפש.
עם כמה שינויים קלים בשגרה שלנו, זה עשוי להפתיע אותנו באיזו קלות נוכל למנוע הצטננות ושפעת באופן טבעי

על ידי התבוננות נוכל להתחיל לראות שאנו נופלים שוב ושוב לדפוסים הישנים והקבועים, ולשאוף להחלץ מהם. חשיבה חיובית מציעה פרקטיקות מעשיות להשתחרר מהם ולהשתנות. השיר הבא מספר על כולנו

שאלות קיומיות מציתות תובנות עמוקות ומשמעותיות בחיינו. נצטרך לחפור עמוק בחיפוש אחר תשובות ולאתגר את דרך החשיבה שלנו. מי יודע מה נגלה?

ככל שנהיה קשובים לגוף ולהכרה שלנו, כך נתחיל להרגיש מאוזנים, ממוקדים וחזקים יותר בתוכנו. 5 עקרונות היוגה מאפשרים לנו להעמיק את דרכנו ביוגה, וליצור שינויים משמעותיים בחיינו.
מתאים בכל גיל ולכל אדם!

התבלינים שאנחנו שמים באוכל שלנו, לא רק משבחים את הטעם, אלא גם בעלי סגולות רפואיות רבות שהוכחו במחקרים עדכניים, וגם לאורך ההיסטוריה האנושית. הנה 5 תבליני העל, שכדאי לכם להחזיק בקביעות במטבח

כשההכרה רועשת וחסרת מנוח, תמיד נוכל להשתמש במנטרה כדי להחזיר הרמוניה לגוף, נפש ונשמה. והפעם, מנטרה מיוחדת שהיא למעשה שיר לשלום עולמי

קצר וקולע: הכירו 3 צמחי בר שקל לקטוף, לשלב בתפריט ולקבל בוסט של בריאות ישר מהטבע.

מה הקשר בין וים הוף ויוגים מההימלאיה? מה הבסיס לבריאות טובה? וכיצד ניתן לשפר אותה ב-4 טיפים קלים? דבר המומחה

סדרת מאמרים חדשה! בכל פוסט נבחן בזכוכית מגדלת תנוחה מסויימת. נכיר את הרקע שלה, יתרונותיה הייחודים וכמובן טכניקה נכונה. המדע שמאחורי הקסם. והפעם, על התרגיל שידאג לחמם אתכם גם בחורף קר