חופשת יוגה

חופשת יוגה היא הדרך האידיאלית לעצור את המירוץ, לחזור לעצמנו, להתחדש ולהתחזק.

הפשטות, הטבע והחברה הטובה יוצרים את המרחב הנכון למנוחה אמיתית. 
סדר היום היוגי, עם התרגולים השונים לאורך היום, תומך באיזון וריפוי של הגוף, ההכרה והנפש.

בין אם את/ה חדש/ה ליוגה או מתרגל/ת קבוע/ה, חופשת יוגה תעזור לך למצוא דרך לאיזון, ריפוי עצמי והרפיה מושלמת.

חופשת יוגה תאפשר לך:

  • להירגע ולנוח. להטעין מחדש את הגוף ואת ההכרה
  • להגביר את החיוניות והחיוביות כתוצאה מתרגולי יוגה ומדיטציה יומיומיים, תזונה צמחונית בריאה ולימוד מרומם
  • לאפשר לטבע ולשקט לפתוח את ליבך
  • להעמיק את הידע שלך בנושאי יוגה, אורח חיים בריא, פילוסופיית הוודנטה ועוד
  • להכיר ולהתחבר עם יוגים ומתרגלים רוחניים אחרים, מרחבי הארץ והעולם
  • למצוא השראה למערכות יחסים, לעבודה ולצמיחה אישית
  • ליצור הרגלים משני-חיים ובסיס לחיים של שלווה ושמחה

הבוקר נפתח במפגש מדיטציה או טיול דממה בטבע, שירה מקודשת ולימוד מעורר השראה. משם נמשיך לתרגול בוקר שיעורר ויטעין אותנו באנרגיה. ארוחת בוקר קלה תחכה לנו בסוף התרגול. לאחר מכן כולם מזומנים להצטרף לשעה קלה של עזרה במטלות האשרם. 

את אמצע היום
נקדיש למנוחה, קריאה (מוזמנים להשתמש בספריה המתרחבת שלנו), לימוד עצמי, טיול בטבע, שכשוך במעיין הקרוב והכרת חברים חדשים. תוכלו להנות מנישנושי הבית בבוטיק שלנו ולרכוש מוצרים טבעיים מתוצרת מקומית.

בחלק השלישי של היום
נוכל להנות משיעור יוגה נוסף. בזמן זה נרגיש את הגוף פתוח וגמיש יותר, ונוכל להרחיב את גבולותיו למחוזות חדשים. כמו כן נהנה מארוחת הערב מזינה ומפעילות ערב משתנה.  

כל שעליכם לעשות הוא לפתוח יומן ולבחור תאריך…

הבוקר נפתח במפגש מדיטציה או טיול דממה בטבע, שירה מקודשת ולימוד מעורר השראה. משם נמשיך לתרגול בוקר שיעורר ויטעין אותנו באנרגיה. ארוחת בוקר קלה תחכה לנו בסוף התרגול. לאחר מכן כולם מזומנים להצטרף לשעה קלה של עזרה במטלות האשרם. 

את אמצע היום
נקדיש למנוחה, קריאה (מוזמנים להשתמש בספריה המתרחבת שלנו), לימוד עצמי, טיול בטבע, שכשוך במעיין הקרוב והכרת חברים חדשים. תוכלו להנות מנישנושי הבית בבוטיק שלנו ולרכוש מוצרים טבעיים מתוצרת מקומית.

בחלק השלישי של היום
נוכל להנות משיעור יוגה נוסף. בזמן זה נרגיש את הגוף פתוח וגמיש יותר, ונוכל להרחיב את גבולותיו למחוזות חדשים. כמו כן נהנה מארוחת הערב מזינה ומפעילות ערב משתנה.  

כל שעליכם לעשות הוא לפתוח יומן ולבחור תאריך…

התוכנית היומית כוללת:

מתי אפשר להגיע?

תוכנית חופשת יוגה מתקיימת בימי חול לאורך כל השנה, ובשבת אחת לחודש (שבת אשרם).

ניתן לתכנן חופשה בשילוב עם ריטריט/סדנה. 

שבת אשרם כוללת סדנה מיוחדת ביום שישי בבוקר, קבלת שבת וסעודות חגיגיות. ההשכמה בשבת מאוחרת יותר.
למידע על המועד הקרוב בדקו את יומן האירועים

(להגדלה לחצו על המערכת)

  • התוכנית מתאימה למתרגלים בכל הרמות. לחדשים ביוגה, מתחילים ומנוסים. 
  • כדי לחוות את היתרונות המלאים של התוכנית, מומלץ על שהות מינימלית של 3 ימים והשתתפות בכל הפעילויות. השתתפות בסטסנג בוקר ובשיעור יוגה יומי אחד לפחות היא חובה. 
  • התוכנית עשויה להשתנות בהתאם לאירועים מיוחדים. למידע נוסף בדקו את יומן האירועים

מתארחים משתפים:

תכננו את שהותכם

אפשרויות לינה ועלויות

כל הפרטים הטכניים

חופשת היוגה הראשונה נערכה ב-1960(!) בעיירה קטנה למרגלות הרי לאורנטיין (קוויבק, קנדה) בבית הקיץ של הורי אחת מתלמידותיו של סוואמי וישנו-דבננדה.

בשנות ה60 המוקדמות, סוואמי וישנו שם לב שרבים מתלמידיו היו נעלמים במסתוריות, במיוחד בסופי השבוע, וחוזרים עייפים. הוא חקר ומצא שבזמן שנסעו לנפוש, לרוב ניסו להשכיח את הדאגות והבעיות דרך כל מיני ריגושים, כמו אלכוהול ומוזיקה רועשת.
הוא חשב לעצמו, אם אנשים עוזבים את העיר כדי לנפוש, למה לא להציע להם חופשת יוגה? וכך הקונספט נולד.

מאז ועד היום רצה התוכנית בכל האשרמים של ארגון שיבננדה ברחבי העולם.

"אסנות (תנוחות היוגה) נותנות כוח.
פרניאמה (תרגילי הנשימה) נותנים קלילות של הגוף.
מדיטציה נותנת תפיסה נכונה של העצמי ומובילה לחירות או נועם עילאי."
(סוואמי שיבננדה)