חופשת יוגה

בין אם אתם רוצים לקחת הפסקה מהחיים, למצוא שקט או לעבוד בטבע,
תוכלו להגיע אלינו לחופשה של יום או יותר- כולל לינה או ללא. 

במקום תהנו מהטבע של הרי ירושלים,
מארוחות צמחוניות עשירות,
שיעורי יוגה,
מדיטציה
ואווירת אשרם ייחודית.

תוכלו לבחור בכל רגע מה מתאים לכם- לקרוא ספר על הדק, לפגוש אנשים חדשים, להביא לפטופ ולעבוד או פשוט לנוח.

חופשת יוגה שיבננדה אשרם הרי יהודה

התוכנית היומית כוללת:

סדר היום שלנו:

14:00 צ'ק אין (למי שמזמין חדר)
16:30 שיעור יוגה מאזן ומרגיע
18:00 ארוחת ערב עשירה על פי עקרונות התזונה היוגית

6:00 מפגש מדיטציה או טיול דממה בטבע, שירה מקודשת ולימוד מעורר השראה.
8:00 תרגול יוגה שיעורר ויטעין אותנו באנרגיה
10:00 ארוחת בוקר מזינה וטעימה על הדק

את אמצע היום נקדיש למנוחה, קריאה (מוזמנים להשתמש בספריה המתרחבת שלנו), לימוד עצמי, טיול בטבע, שכשוך במעיין הקרוב והכרת חברים חדשים.
תוכלו להנות מנישנושי הבית בבוטיק שלנו ולרכוש מוצרים טבעיים מתוצרת מקומית.

כל שעליכם לעשות הוא לפתוח יומן ולבחור תאריך…

הבוקר נפתח במפגש מדיטציה או טיול דממה בטבע, שירה מקודשת ולימוד מעורר השראה. משם נמשיך לתרגול בוקר שיעורר ויטעין אותנו באנרגיה. ארוחת בוקר קלה תחכה לנו בסוף התרגול.

את אמצע היום
נקדיש למנוחה, קריאה (מוזמנים להשתמש בספריה המתרחבת שלנו), לימוד עצמי, טיול בטבע, שכשוך במעיין הקרוב והכרת חברים חדשים. תוכלו להנות מנישנושי הבית בבוטיק שלנו ולרכוש מוצרים טבעיים מתוצרת מקומית.

בחלק השלישי של היום
נוכל להנות משיעור יוגה נוסף. בזמן זה נרגיש את הגוף פתוח וגמיש יותר, ונוכל להרחיב את גבולותיו למחוזות חדשים. כמו כן נהנה מארוחת הערב מזינה ומפעילות ערב משתנה.  

כל שעליכם לעשות הוא לפתוח יומן ולבחור תאריך…

(להגדלה לחצו על המערכת המלאה)

  • התוכנית מתאימה למתרגלים בכל הרמות: חדשים ליוגה ומדיטציה, מתחילים ומנוסים. 
  • ההשתתפות בפעילויות היא לבחירתכם.
  • התוכנית עשויה להשתנות בהתאם לאירועים מיוחדים. למידע נוסף בדקו את יומן האירועים

מתי אפשר להגיע?

תוכנית חופשת יוגה מתקיימת באמצע שבוע בלבד (א'-ה') לאורך כל השנה. ניתן להגיע ליום בלבד ללא לינה או ללילה ויותר.
בחלק מסופי השבוע מתקיימים ריטריטים.
ניתן לתכנן חופשת יוגה בשילוב עם ריטריט/סדנה.
לצפייה באירועים הקרובים לחצו כאן.

מחירים

שהייה יומית (מהשעה 6:00 בבוקר ועד השעה 20:00) – 200 ש"ח
לבאים כולל לינה, המחיר הוא בהתאם לאפשרות הלינה שתבחרו, בטווח שבין 350-800 ש"ח ללילה.
לצפייה באופציות הלינה ועלויות לחצו כאן.

מתארחים משתפים:

תכננו את שהותכם

חופשת היוגה הראשונה נערכה ב-1960(!) בעיירה קטנה למרגלות הרי לאורנטיין (קוויבק, קנדה) בבית הקיץ של הורי אחת מתלמידותיו של סוואמי וישנו-דבננדה.

בשנות ה60 המוקדמות, סוואמי וישנו שם לב שרבים מתלמידיו היו נעלמים במסתוריות, במיוחד בסופי השבוע, וחוזרים עייפים. הוא חקר ומצא שבזמן שנסעו לנפוש, לרוב ניסו להשכיח את הדאגות והבעיות דרך כל מיני ריגושים, כמו אלכוהול ומוזיקה רועשת.
הוא חשב לעצמו, אם אנשים עוזבים את העיר כדי לנפוש, למה לא להציע להם חופשת יוגה? וכך הקונספט נולד.

מאז ועד היום רצה התוכנית בכל האשרמים של ארגון שיבננדה ברחבי העולם.

"אסנות (תנוחות היוגה) נותנות כוח.
פרניאמה (תרגילי הנשימה) נותנים קלילות של הגוף.
מדיטציה נותנת תפיסה נכונה של העצמי ומובילה לחירות או נועם עילאי."
(סוואמי שיבננדה)