קורסים
יוגה חורגת מעבר לתרגול של תנוחות.
זו מערכת שלמה של ידע המתייחסת לכל אספקט בחיינו.
השתתפות בקורס מאפשרת:
למידה הדרגתית ויסודית;
זמן לעכל ולהטמיע את הכלים הנלמדים
ועבודה בקבוצה שתומכת בתהליך.
הקורסים מתקיימים במפגשים שבועיים במקום, בקבוצות קטנות.
לאורך הקורס תהיה לכם אפשרות לשאול שאלות בטלפון או בקבוצת ווטסאפ ייעודית שבה ישותפו הקלטות השיעורים והתרגולים.
למועדים הקרובים, מידע מלא והרשמה:
ליצירת יסודות איתנים בתרגול יוגה קלאסית. זהו קורס שיטתי, בנוי שלב-שלב, לפיתוח חוזק, גמישות, הרגלי נשימה טובים, ריכוז והרפיה.
כל שיעור יכלול רקע תיאורטי, תרגול יוגה מונחה ומתן תרגילים לעבודה בבית.
קורס מקיף המספק את היסודות התיאורטיים והפרקטיים לתחילת תרגול המדיטציה שלך.
בקורס נלמד על טבע ההכרה (Mind) ואת הטכניקות הבסיסיות לריכוז האנרגיה המנטלית ויציבות פנימית.
בו נלמד איך לזרוע זרעים חדשים וחיוביים בתת ההכרה.
נראה איך בסיטואציות שבהן הגבנו בצורה אוטומטית ובלתי נשלטת, אנחנו יכולים ליצור דרכי תגובה חדשות, ושינוי חיובי בכל תחומי החיים.
בו נגלה אילו כלים יש ליוגה ולעולם המדע להציע כדי למנוע ולרפא מתח ומחלות הנובעות ממנו
ונתרגל טכניקות פשוטות שנוכל לאמץ בחיי היומיום ויאפשרו קצב חיים מאוזן והרמוני יותר.
“ביטויה של הנשמה מתגבר ביחס ישיר לפיתוח של הגוף וההכרה שבתוכם היא שוכנת”
(סוואמי וישנו דבננדה)