רבים מאיתנו מבלים חלק גדול מהחיים, אפילו בזמן שינה, במצב של מתח גופני ומנטלי. רוב הזמן אנחנו בכלל לא מודעים לכך.
המתח גורם לאי-נוחות רבה, מתיש את מקורות האנרגיה שלנו ופוגע בבריאות הגוף והנפש שלנו.

בקורס נלמד את אומנות ההרפיה, הדרך הטבעית לטעינה מחדש של הגוף וההכרה.

למה הרפיה חשובה כל כך?
– מחייה משאבים אדירים של אנרגיה וחיוניות. הרפיה היא סם חיזוק להוויה כולה.
– מרגיעה ומאזנת את מערכת העצבים ואת זרם המחשבות. מקדמת בריאות פיזית ומנטלית.
– מחזקת את כושר הריכוז ומביאה ליעילות גדולה יותר בביצוע משימות היומיום.

איך נעשה זאת?

• נחווה את ההשפעה העמוקה שיש להרפיה על הגוף, ההכרה והנפש: כל שיעור יכלול סשן הרפיה מונחית.
• נלמד ונתרגל נשימות ותנוחות להרפיית הגוף, וייצוב ההכרה אל מול טלטלות החיים.
• נחקור לעומק טכניקות ייחודיות של הרפיה: אוטוסוגסטיה ויוגה נידרה, אשר יאפשרו לנו לפתח שינוי אמיתי בחיינו.
• נסיים את הקורס עם כלי מובנה ועוצמתי שיכול לשפר את חיינו