קורס הרפיה וניהול מתחים

להגביר את הרוגע, לשפר את איכות השינה וליצור שינוי חיובי בחיים

משך הקורס: 4 מפגשים שבועיים | כל מפגש בן שעה וחצי

רבים מאיתנו מבלים חלק גדול מהחיים, אפילו בזמן שינה, במצב של מתח גופני ומנטלי. רוב הזמן אנחנו בכלל לא מודעים לכך.
המתח גורם לאי-נוחות רבה, מתיש את מקורות האנרגיה שלנו ופוגע בבריאות הגוף והנפש שלנו.

בקורס נלמד את אומנות ההרפיה, הדרך הטבעית לטעינה מחדש של הגוף וההכרה.

למה הרפיה חשובה כל כך?
מחייה משאבים אדירים של אנרגיה וחיוניות. הרפיה היא סם חיזוק להוויה כולה.
מרגיעה ומאזנת את מערכת העצבים ואת זרם המחשבות. מקדמת בריאות פיזית ומנטלית.
מחזקת את כושר הריכוז ומביאה ליעילות גדולה יותר בביצוע משימות היומיום.

איך נעשה זאת?

  • נחווה את ההשפעה העמוקה שיש להרפיה על הגוף, ההכרה והנפש: כל שיעור יכלול סשן הרפיה מונחית.
  • נלמד ונתרגל נשימות ותנוחות להרפיית הגוף, וייצוב ההכרה אל מול טלטלות החיים.
  • נחקור לעומק טכניקות ייחודיות של הרפיה: אוטוסוגסטיה ויוגה נידרה, אשר יאפשרו לנו לפתח שינוי אמיתי בחיינו.
  • נסיים את הקורס עם כלי מובנה ועוצמתי שיכול לשפר את חיינו

מתי הקורס הבא?

רוצה להצטרף לרשימת המתנה? מספר המשתתפים מוגבל, כדי לאפשר התייחסות אישית לכל אחד. שלחו לנו הודעה. 

מה העלות? 300 ש"ח

מה אם אני מתלבט/ת? צרו קשר ונשמח לענות על כל שאלה

"הרגש את הדממה, שמע את הדממה, גע וטעם את הדממה. דממה היא המוסיקה של נשמתך"
(סוואמי וישנו דבננדה)