יום הולדת 80 לשנטי: 8 עצות לחיים טובים, בריאים ומאושרים!
שנטי חוגגת 80 ומשתפת אותנו בכמה מהסודות הפשוטים שלה…
שנטי חוגגת 80 ומשתפת אותנו בכמה מהסודות הפשוטים שלה…
אם אהבת את המתכונים האלה, שווה להציץ גם בקודמים:סמוסה הודית מקמח חומוס, פאלק טופו, צ’אטני עגבניות שרי, ובראוניז טבעוני (שוקולד-חמאת בוטנים). מוקפץ איטריות שקופות שילדים אוהבים:)! מצרכים: – חבילה של איטריות שקופות
אם אהבת את המתכונים האלה, שווה להציץ גם בקודמים:סמוסה הודית מקמח חומוס, פאלק טופו, צ’אטני עגבניות שרי, ובראוניז טבעוני (שוקולד-חמאת בוטנים). מתכון לפסטו ירוק וטעים! סלט טעים, בריא, קראנצ’י ומפתיע. שילוב
תנוחות היוגה ובייחוד הפיתולים מגמישים את השדרה ומאזנים את העיכול, כך נשמור על חורף חמים ונעים מבפנים.
לקראת חנוכה, על עמידת כתפיים, המזמינה אותנו לדמות בגופנו להבה יציבה וישרה, המפיצה את אורה אל-על. על היתרונות, כיצד לתרגל נכון ובטוח ועוד
לקראת החורף הנה תרגיל נשימה יוגי שיעזור לנקות את מעברי האף ולחמם את הגוף. עייפים? מכווצים? תקבלו ממנו גם בוסט של התחדשות ואנרגיה. כל הפרטים במאמר המלא
מה מייחד אשרם? כיצד החוויה באשרם תורמת לחיינו? וכיצד נולד האשרם במטע? פוסט יומולדת!
החורף מביא איתו גשם של התקררויות ווירוסים, ואתם או הקרובים אליכם עשויים למצוא את עצמכם עם אף מגורה ומנוזל. מה עושים?אם השם נטי פוט לא מצלצל לכם מוכר, הרשו לנו
ריכזנו עבורכם צרור מתכוני חג מושקעים וחגיגיים, מותאמים לתזונה היוגית, כדי שלא תפספסו אף סגולה לשנה מתוקה…
מוס קוקוס קליל, טופו שמח ברוטב פלפלים קלויים, סלט טבולה-כרובית מפתיע ופשטידת פולנטה (תירס) מושלמת… הפשילו שרוולים!