את המילה “אשרמה” ניתן לתרגם כשלב במסע החיים.
על פי המסורת בהודו העתיקה, לאורך חייו אדם עובר 4 תקופות מרכזיות: חיי תלמיד, בעל משפחה, יציאה ליער ופרישות.
לכל שלב יש חובות משלו, והחיים הם בית ספר גדול בו יכולותיו של האדם מתפתחים בהדרגה.
אשרם הוא השם המסורתי שניתן לביתו של המורה הרוחני, שבדרך-כלל היה ממוקם ביער, אליו תלמידים היו מגיעים לגור, ללמוד ולעבוד. היחס אליהם היה כאל בני משפחה, ובנוסף לשיעורים יומיים בפילוסופיה ומדעים, הם תרגלו גם את ההיבט המעשי של היוגה (קרמה יוגה) ועזרו במטלות המשק.
בימינו, אשרמים אינם נמצאים בהכרח במקומות מרוחקים כל כך. בזכות שליחותם של מורים רוחניים מעוררי השראה, אשרמים מודרניים הוקמו גם במערב.
לא משנה היכן האשרם נמצא בעולם- מובטחת חוויה מעוררת השראה לשיפור עצמי ממושך וצמיחה אישית.
האשרם במטע, או אשרם שיבננדה יוגה במושב מטע (הרי ירושלים), הוא חלק מארגון יוגה בינלאומי, במסגרתו פועלים עשרות מרכזים ואשרמים ברחבי העולם.
הוא מציע חוויה ייחודית למתענייני ומתרגלי יוגה בארץ הקודש: מרחב יוגי אותנטי להתחדש, להתבונן ולהעמיק את התרגול שלהם.
היה היה
הסיפור של המקום הוא שילוב של חלום אישי וחזון קהילתי.
משנת 1971, עם הקמתו של מרכז שיבננדה הראשון בארץ בעיר תל אביב, ותחילת הפעילות של ארגון שיבננדה בישראל, עלתה הכמיהה להקים גם אשרם.
לאורך השנים עלו רעיונות ואפשרויות במקומות שונים ברחבי הארץ – מצפון עד הדרום.
בשנת 2006 הקימו חברים מקהילת מורי שיבננדה את עמותת “חצר היוגה” שמטרתה הייתה לקדם מחדש את השאיפה להקמת אשרם. היו ביקורים במקומות שונים, אך שום דבר לא הבשיל לכדי מימוש…
במקביל לכך החל המסע האישי של ורד (דורגה) ואליאב (גובינדה).
מורי יוגה ותיקים שחלמו להשתקע עם משפחתם במקום קרוב לטבע, שיאפשר להם לחיות חיים יוגיים מלאים ולהוות בית שיאפשר לכל שואף רוחני לחוות את חיי היוגה על כל רבדיה.
את ההשראה להקמת האשרם קיבלו מביקורים חוזרים באשרמים של שיבננדה בארה”ב, קנדה והודו, בהם ליוותה אותם תחושה של הזנה עמוקה בכל הרבדים– פיזית, נפשית ורוחנית.
הם החליטו שכך הם רוצים לחיות את חייהם, לא רק בחופשות או בקורסים, קיבלו את ברכתו של סוואמי סוורופננדה, האצ’ריה של מרכזי שיבננדה בישראל, והתחילו לחפש מקום…
זה לקח כמה שנים ובסופו של דבר, עם הרבה סייעתא דשמיא, תמיכה של חברי הקהילה היוגית, וחסד של המורים, ב20.11.2014 נחנך האשרם במטע.
בינואר 2015 כבר התקיים הריטריט הראשון.
התוכנית היומית
כל יום באשרם מתחיל ב-5:30 בבוקר עם צלצולי ההשכמה המרגיעים המעוררים אותנו לבוקר חדש.
בשעה זו, עדיין קריר וחשוך בחוץ, והאווירה רוויית השלווה והרוגע אידיאלית למיקוד והתבוננות עצמית.
עד השעה 6:00 בבוקר כולם מתאספים בחדר המדיטציה לסטסנג בוקר- סשן מדיטציה שקטה.
כשאור השמש מאיר בהדרגה את החלל וקולות ציוץ הציפורים מתחילים להישמע, צלילי מוזיקה ושירה מקודשת ממלאים את המקום.
המפגש נחתם בלימוד יוגי קצר ומעורר השראה.
שיעורי היוגה בשעה 8:00 בבוקר וב-16:30 אחה”צ הם מוקדים חשובים בחווית האשרם.
השיעורים מותאמים לכל הרמות ומתקיימים במרחב מאוורר ונעים.
כל שיעור כולל תרגילי נשימה, ברכות לשמש, תנוחות יוגה והרפיה.
השיעורים הם ברוח היוגה הקלאסית, מועברים על ידי מורים מוסמכים שונים, שכל אחד מהם מביא ידע ודגשים ייחודיים.
ארוחות צמחוניות-טבעוניות, עשירות ומזינות מוגשות בשעה 10:00 בבוקר וב-18:00 בערב.
כל ארוחה נעשית באהבה ובקפדנות ע”י צוות המקום המסור.
במהלך היום זה לא יוצא דופן לראות מבקרים מתרגלים מדיטציה, קוראים, נחים או יוצאים לטייל בסביבה. יש גם שעובדים מהמחשב. סדר היום כולל מספיק זמן לנוח, להרהר ולהתחדש.
בשעה 20:00, היום מסתיים עם עוד סשן של מדיטציה שקטה, שירה מקודשת ולעיתים גם הופעה, אירוע או הרצאה של מורה מיוחד שמתארח באשרם.
חיי האשרם
חשוב לזכור שלא מדובר בסטודיו או מלון.
זהו מקום שבאופן מסורתי נמצא באזור מבודד, בו אדם חי עם צרכים בסיסיים, ובהשראת יופיו של הטבע פונה להתבוננות, מוצא איזון, מחפש את האור שבתוכו ומממש את הפוטנציאל שטמון בו.
הלינה בסיסית וצנועה, הארוחות פשוטות אך עשירות, ואין להכניס דברים כמו אלכוהול, סיגריות, בשר וקפה.
אם אתם מגיעים עם חשיבה חיובית ופתוחה תגלו שאתם מתוגמלים בהתפתחות אישית עצומה ובחוויות אישיות משמעותיות, שישארו איתכם הרבה אחרי שתעזבו.
הרהורים אחרונים
אומרים שאדם מסתובב ברחבי העולם בחיפוש אחר מה שהוא צריך
וחוזר הביתה כדי למצוא אותו.
חווית השהות באשרם נותנת לך את הזמן, המרחב והכלים להזכיר לעצמך מה באמת חשוב, להרהר במי שאתה באמת
ולמצוא משאבים פנימיים להפוך למי שאתה באמת רוצה להיות.
חווית האשרם נותנת לך השראה לשחרר הרגלים מגבילים ולהיות פתוח להרפתקה פנימית חדשה.
מעל לכל, היא נותנת מתנות של ידע וכלים פרקטיים להתפתחות וצמיחה אישית,
לקחת איתך הביתה,
לחיים מלאים, מאושרים ושופעים יותר.
בואו לבקר! ותחוו בעצמכם 🙂
