Ⓒ תורגם ונערך מתוך לימוד של סוואמי סיטהראמננדה, Acharya בכירה בארגון שיבננדה הבינ”ל ומנהלת Sivananda Ashram Yoga Farm בקליפורניה, ארה”ב.

קרמה היא פעולה והתוצאה של אותה פעולה.
פעולה מתבטאת במעשה, דיבור ומחשבה.
לחיים האלה יש סיבה
ולמה שאנחנו עושים בחיים האלה תהיה תוצאה בעתיד.
יש סיבה שדברים מסוימים קורים באופן מסויים,
ויש דרך שבה נוכל לצאת מזה, או להקל.

תורת הקרמה מניחה שהחיים שלנו הם תוצאה של פעולות מהעבר וכל מה שנבחר לעשות מעתה והלאה יביא לתוצאה כלשהי בעתיד.
אם נלמד מהשיעורים- מכשולים יהפכו לקרש קפיצה להצלחה,
והחיים לבית ספר להתפתחות של אופי וחמלה.
בבהגווד גיטה נאמר ששום דבר שעשית או למדת או כל מאמץ שהשקעת לא הולך לפח.

לקרמה יש היבטים רבים.
אין קרמה טובה וקרמה רעה.
כל ההתנסויות והחוויות שנשלחות אלינו הן חלק מהמסע שלנו לצבירת ידע והפחתת הבורות (הפנימית).

לשיפור/תיקון הקרמה שלנו עלינו לפתח גישה של קרמה יוגה, שירות בלתי אנוכי של הזולת, בתוך העשייה היומיומית שלנו.
זו הדרך החכמה ביותר להפוך את הקרמה שלנו לדהרמה (התנהגות נכונה, דרך היושר).
קרמה כובלת אותנו, בגלל נטייתנו המובנית לחשוב בדפוסי עבר,
ודהרמה משחררת אותנו על ידי תפיסה נכונה של האחריות והחובות שלנו.

3 קווים מנחים כיצד לרפא קרמה

1) לכבד באופן מודע את החובה הנוכחית שלך: לכל אחד יש חובות בחיים. נתונה לנו זכות הבחירה לעשות במודע את המיטב שאנחנו יכולים כדי למלא את חובותינו, ולא להיסחף אחר המשיכות והדחיות של תת-המודע שלנו.
2) להרפות מהיצמדות, להיות עד מתבונן: בזמן שאנחנו נמצאים בפעולה, בשדה הקרב של החיים, כשהקרמה מושכת אותנו למטה וזה מאתגר, נשמור את הראש מעל המים ואת העיניים על המטרה, ונמשיך לחשוב: “אני למעשה מתקדם/ת.”
3) לקבל את כל המבחנים והאתגרים בחיים האלה כזמניים בלבד: קרמה עלינו לקבל, לא לברוח ממנה. אם נפתח ראייה כזאת, הקרמה תעבור מהר יותר, ולא תיצור כל כך הרבה נזק וסבל ורושם חזק בהכרותינו.

12 תחומים של קרמה וכיצד לרפא אותם

תחומים אלו מגיעים מתורת הג’יוטיש, אסטרולוגיה וודית, שהיא מדע הקרמה.
כמובן אלו רק קווים מנחים בהתחשב בעובדה שישנם הרבה דרכים ותרחישים כיצד קרמה יכולה להתבטא ולהתנהל.

1. הגוף שלך: אנחנו נולדים כזכר או נקבה, גבוה או נמוך, שחור או לבן, יפה או מוגבל, עם הרבה פראנה (כח חיים) או חלש מלידה- מה שזה לא יהיה, הכל חלק ממערך הקרמה שלנו.
הגוף של כולנו מוגבל ועובר תהליך של גדילה והזדקנות.

ריפוי : קבלו את הגוף שלכם והוקירו אותו כמכשיר היקר שלכם להגשמת מטרת החיים שלכם.
כבדו את הגוף שלכם.
אתם לא הגוף אבל עליכם לטפל בו.
נסו להגביר ולשמר את הפראנה בגוף לחיים משמעותיים וארוכים.
נסו לא לטפל בו יתר על המידה, לא להזדהות איתו יותר מדי, ולא להשתמש בו יתר על המידה או למטרה לא נכונה.

2. משפחתך, המשאבים הכספיים שלך, הדיבור שלך: משפחתך יכולה לתמוך בך או לא. יכולת הדיבור שלך יכולה לתמוך בך או לא. את/ה יכול/ה להיות חסר/ת משאבים כספיים כדי לקיים את חייך או משופע/ת רווחה והזדמנויות.

ריפוי: טפחו את הקול המרפא שלכם (חברו את הקול והנשמה שלכם והביעו אותו, למשל בשירה מקודשת),
פתחו דיבור מרפא (אמיתי, רלוונטי, נעים),
השתמשו במשאבים הכספיים שלכם למטרות טובות.
היו אסירי תודה על תמיכה שקיבלתם. תנו תמיכה לאחרים כאשר אתם עצמכם לא קיבלתם תמיכה.
ריפוי לקרמה של חוסר בכסף נעשה על ידי תרומה של כסף או נדיבות בכל צורה.
השתחררו מהרעיון שכסף הוא מטרת החיים.

3. כישורי תקשורת, האופן שבו אתה מבטא את עצמך, יחסיך עם ילדיך: יש אנשים עם בעיות תקשורת והבעה, לחלק יש מיומנות תקשורת יוצאת דופן.
היצירתיות שלך, הדרך שלך להתחבר ולבטא את התודעה הגבוהה שלך יכולה להיות באמצעות הביטויים האינטלקטואליים והרוחניים שלך או דרך צאצאיך.

ריפוי: תרגול תקשורת של חמלה. למדו לבטא בכנות את הצרכים שלך ולהקשיב לאחרים.
למדו להתמסר לרצון הקוסמי/האלוהי ולראות את התמונה הגדולה של חייך ושל אחרים כדי לתקן חסימות בתקשורת.
עזרו בחיבור אנשים או ביצירת רשתות תקשורת למטרה גבוהה יותר.
התייחסו לילדיכם כפקדון/פרי יצירה אלוהית ולא כרכושכם.

4. ליבך והשקט הנפשי שלך, האושר שלך. מערכת היחסים עם אמא שלך: הלב ושלוות הנפש שלך עלולים להיות מופרעים. מצב הרוח יכול להיות עצוב, מדוכא, כועס, חסר מנוחה, נזקק, רגשי, מבודד וייתכן ויש לך קושי רגשי ויחס רע עם אמך.

ריפוי: תרגלו פתיחות לב, למדו לאהוב, להיות בשביעות רצון.
תקנו את מערכת היחסים עם אמך, ובכך עם רגשותיך, על ידי התמסרות לאמא הקוסמית או אמא טבע.
כדי לרפא את פצעי הלב, למדו לסלוח, לשכוח ולהמשיך לאהוב ולהיות בשלום עם עצמך ועם כולם.
המנעו מגישה מפוחדת, מתגוננת או מניפולטיבית כלפי רגשות.

5. הדרך בה את/ה משתמש/ת באינטליגנציה שלך כדי לפעול לפי הדהרמה שלך, היצירתיות שלך, החינוך שלך: האינטליגנציה שלכם מתבטאת ביכולת שלכם להבין את הדרך שבה פועל היקום כדי שתוכלו לעקוב אחר הדהרמה (חובה) שלכם.
אולי יש לך את הקרמה להיות בעל/ת השכלה טובה, אינטלקט טוב וכוח הבחנה, או שאתם עלולים לרשת חסימות בלימוד שלך, הנובעות מהתנסויות שגויות בעבר. ריפוי: דבקו בהדרכה רוחנית, אתיקה והתנהגות דהרמית, לימוד כתבי קודש ומנטרות.

6. החולשות והמכשולים שלך ויכולה ההתגברות עליהם, יצירת חובות, אויבים או מחלות: לכולם יש חולשה, בולטת פחות או יותר.

ריפוי: חזקו את החולשות שלכם כדי להתגבר על מכשולים.
כמידת האפשר, נהלו באופן אקטיבי חיים עפ”י חוקי הטבע, ותרגלו את 4 שבילי היוגה לפיתוח עצמי, משמעת עצמית וטיהור עצמי, ובכך הפחיתו/חסלו את השפעת החולשות.

7. קשרים טובים או בעייתיים עם שותף בעסק או בחיים: דחייה, נטישה, חוסר נאמנות, בגידה, חוסר אמינות. כל אלה ביטויים של קרמה שלילית במערכות יחסים.

ריפוי: ללמוד לראות את עצמך באחרים, להתייחס לאחרים כפי שהיית מתייחס/ת לעצמך.
ללמוד לכבד מחויבות ואחריות.
לתרגל חוסר הצמדות.

8. קרמה עם כוחות חבויים בנפש ובעולם האסטרלי: כוחות היכולים להביא תובנה רוחנית, אינטואיציה והארה, או להפוך אותך קורבן לכוחות אפלים בנפשך, שיביאו סבל לעצמך ולאחרים.

ריפוי: רוממו עצמכם באמצעות סטסנגה (חברה של צדיקים ושואפים רוחניים כנים) כדי שתוכלו לצאת מהנפש שלכם.
וותרו על סידהים (כוחות על-טבעיים שמתפתחים עם ההתקדמות הרוחנית) וחברה שלילית.

9. הדת והאמונה שלך. מערכת היחסים שלך עם אביך: הדרכה רוחנית דהרמית או שלילית, מזל טוב או רע הנובע מקשר טוב או שלילי שלך עם מורים רוחניים או דתיים, טיב מערכת יחסים עם אביך או דמות אב.

ריפוי: טיפוח כבוד למורים ולמסורות רוחניות, תרגול של ענווה.
להפעיל כוח אבחנה בבחירת מורים או הדרכה רוחנית, להימנע ממורים ושיטות טמאסים ורג’אסים.
להחליף קשר שלילי עם האב המולד במערכת יחסים חיובית עם האב האלוהי.
לטפח אמון, אמונה וביטחון, להסיר ספקות וחרדה.
לזכור “השבילים הם רבים אבל האמת היא אחת”, “שמות וצורות הם רבים, אבל אלוהים הוא אחד”.

10. קרמה של עבודה וקריירה, של רכישת שם ותהילה או חוסר הכרה, של תרומה חיובית או שלילית לחברה: אנחנו יכולים להפיק סיפוק או אומללות מעבודתנו, להיות בעלי תחושת מטרה ושליחות או תחושה של אי-מציאת המקום שלנו בחיים. לא לדעת מה הקריירה שלנו.

ריפוי: פיתוח חוסר אנוכיות דרך תרגול של שירות חסר אנוכיות (קרמה יוגה) הוא התיקון לתחושת חוסר תכלית.
פטנג’לי אמר שאי-רכושנות וחמדנות או הבנה שרכוש חומרי אינו התכלית והמטרה של החיים, יעזרו לך לגלות את מטרת הלידה שלך.
שם וכבוד הם אשלייתיים ולכן ויתור על האגו ותהילה יעזור לכם להתנגד לקרמה זו. במקום זאת, הפכו כלי לרצון גבוה יותר.

11. קרמה עם הקהילה שלך, החברה, הסביבה, החברים שלך: הסביבה שלך יכולה לתרום לצמיחה, להצלחה ולהגשמה שלך או שהיא יכולה להזיק להם.

ריפוי: להיות חבר תורם בקהילה, לדאוג לסביבה (טבע, אנשים, בעלי חיים), לדאוג לחברים ולקשרים.
לכבד את רשת החיים.
להימנע מניצול החברה, הסביבה או אנשים וחברים.
להימנע מהתנהגויות לא אתיות כדי להשיג הצלחה כלכלית על חשבון אחרים.

12. קרמה עם אובדן ואירועים מצערים: סבל הנובע מאובדן חומרי או מפרידה מאנשים אהובים, אובדן עצמי על רקע התמכרויות, הנאות והוצאות.
חוסר או אובדן ביטחון עצמי, חוסר או אובדן הצלחה והגשמה.
כישלונות אלה עלולים להוביל אותך לבתי חולים, בתי כלא, אשרמים, או לגרום לך לצאת לגלות או למדינות זרות.

ריפוי: להחליף את אובדן העצמי באופן שלילי (התמכרות, תאוות) באובדן עצמי באופן חיובי (דרך צדקה, התנדבות, חוסר אנוכיות).
לנטרל השפעות שליליות באמצעות תרגול אקטיבי של ענווה ופעולות צדקה, חוסר אנוכיות ונדיבות, התנדבות בבתי חולים, בכלא, אשרמים, או שירות למוכי גורל, מקופחים וחסרי בית.

במאמר ההמשך נפרט את 17 הקווים המנחים לעבודה עם קרמה. המשך בקרוב!
השאירו שאלות, מחשבות והערות בתגובות למטה

סוואמי סיטהראמננדה, Acharya בכירה בארגון שיבננדה הבינ”ל ומנהלת Sivananda Ashram Yoga Farm בקליפורניה, ארה”ב.