חובבי יוגה ו/או מדיטציה מכירים את התרגול של התבודדות לצורך תרגול, התבוננות וחקירה פנימית.
האמת מתגלה במלוא תפארתה בשתיקה
ובאמצעותה האדם זוכה בבהירות ובעוצמה לחדור דרך שכבות התפיסות השגויות.

בדידות לא נובעת מתוך ריחוק מאחרים,
אלא ריחוק מעצמנו.

בהתבודדות עמוקה, כשההכרה שוקטת,
היא נוטה להיות פחות מוחצנת ותלויה בסביבתה.
הסחות דעת מבחוץ מפסיקות להפריע
ואנחנו משגשגים
בחיפושנו הטבעי אחר חוויה של מלוא הוויתנו

1. “אל תרגיש בודד, היקום כולו בתוכך.”
– רומי

2. “התבודדות היא האדמה שבה נטועה גאונות, וממנה צומחת יצירתיות ואגדות פורחות”
– מייק נורטון

3. “התבודדות שונה מאוד מ’פסק זמן’ מהחיים העמוסים שלנו.
בכל פעם שאנו מתפללים לבד, לומדים, קוראים, כותבים או פשוט מבלים זמן שקט הרחק מהמקומות שבהם אנו מתקשרים זה עם זה ישירות,
אנו נפתחים לקרבה עמוקה יותר זה עם זה.”
– הנרי ג’יי.אמ נובן

4. “יש הבדל בין בדידות להתבודדות.
אחד ירוקן אותך והאחר ימלא אותך.
בידך הכוח לבחור”
– לא ידוע

5. “האם באפשרותך להיות לבד מבלי להיות בודד?
האם באפשרותך לבלות זמן לבד מבלי להשתוקק לרעש או לחברה של אנשים אחרים?
האם גילית את התהילה של זמן שקט לבד, זמן שהקדשת להקשבה לנשמתך?
התבודדות מביאה איתה מתנות שאינן מגיעות משום מקום אחר.”
– סטיב גודייר

6. “התבודדות היא המורה הגדולה ביותר, וכדי ללמוד את הלקחים שלה עלייך לשים לב.”
– דיפאק צ’ופרה

7. “אתה חוזר הביתה, מכין תה, מתיישב על הכורסה, ומסביב יש דממה.
כל אחד מחליט בעצמו אם זו בדידות או חופש”
– לא ידוע

8. “בדידות היא כמו לשבת בחדר ריק ולהיות מודע למרחב שסביבך. זהו מצב של נפרדות.
התבודדות היא להפוך לאחד עם המרחב שסביבך. זהו מצב של אחדות.
בדידות סוגרת סביבך,
התבודדות מתרחבת לעבר האינסוף.
שורשיה של הבדידות במילים, בשיח פנימי שאיש אינו עונה לו.
שורשיה של ההתבודדות בשקט הגדול של הנצח.”
– קנת נרברן

9. “הצורה הגבוהה ביותר של אהבה היא להיות מגן הבדידות של אדם אחר” – ריינר מריה רילקה  

10. ” כדי להיפתח ליצירתיות, אדם חייב להשתמש בבדידות באופן בונה.
צריך להתגבר על הפחד להיות לבד.”
– רולו מאי

11. “לא כולם יודעים איך להיות לבד עם אחרים, איך לחלוק בדידות.
עלינו לעזור אחד לשני כדי להבין איך להיות בבדידות שלנו, כדי שנוכל להתייחס אחד לשני מבלי להיאחז האחד בשני.
אנחנו יכולים להיות ביחסי גומלין משותפים, אבל לא תלויים אחד בשני.”
– דיוויד שפנגלר

12. “כשאנחנו לא יכולים לשאת להיות לבד זה אומר שאנחנו לא מעריכים כראוי את המלווה היחיד שיהיה לנו מלידה ועד מוות- את עצמנו.”
– אדה לשן

13. “אנחנו חיים למעשה בעולם מורעב להתבודדות, שקט ופרטיות.
ולכן מורעבים למדיטציה וידידות אמת.”
– ק.ס לואיס

14. “התבודדות היא מחירה של הגדולה.” – פרמהאמסה יוגננדה

15. ” היה לבד- זה סוד ההמצאות. היה לבד, זה הזמן בו רעיונות נולדים.” – ניקולה טסלה

16. “לפעמים אומרים שכל אחד מאיתנו בסופו של דבר לבד.
האימרה הזאת משכנעת לא בגלל הלידה והמוות, אלא בגלל שלעיתים קרובות הרגעים שלנו לבד נראים נכונים יותר, אמיתיים יותר.
עבורי, התבודדות פירושה לאחד את החלקים שבי המפוזרים בשל כעס ופחד,
עד ששוב אוכל לראות שהדברים הקטנים הם קטנים
והדברים הגדולים הם גדולים.”
– יו פראת’ר

איזה מהציטוטים האלה מהדהדים אותך?
השאירו מחשבות והערות בתגובות למטה 🙂

וגם, מוזמנים להתבודד איתנו.
סוואמי קאשי מגיע ל5 ימים של מדיטציה, לימוד ושתיקה באשרם. לפרטים מלאים לחצו כאן.