5:30 השכמה
6:00 סטסנג בוקר (מדיטציה, שירה מקודשת ולימוד)
8:00 שיעור יוגה (תרגול אסנות ופרניאמה)
10:00 ארוחת בוהריים
11:00 קרמה יוגה (תרגול של שירות בלתי אנוכי)
12:00 הרצאה: בהגווד גיטה או קירטן
14:00 הרצאה ראשית: פילוסופיה של היוגה או אנטומיה
16:00 שיעור יוגה (איך ללמד אסנות ופרניאמה)
18:00 ארוחת ערב
20:00 סטסנג ערב (מדיטציה, שירה מקודשת ולימוד)
22:00 כיבוי אורות

*ייתכנו מידי פעם שינויים חריגים

בוגרי הקורס יקבלו תעודת הוראה בינלאומית המוכרת ע”י התאחדות היוגה העולמית (worldwide Yoga Alliance) בעבור 200 שעות. התעודה מאפשרת ללמד יוגה בכל העולם, כולל ישראל.

כמו כן, אנחנו מעודדים את בוגרי הקורס להמשיך את הלימודים בקורס המתקדם להכשרת מורי יוגה (ATTC), לשם חיזוק הטכניקות המתקדמות ולימוד פילוסופי מעמיק,  וכן להשלמת 500 שעות.

אין. הקורס פתוח לכולם ומתאים גם למתחילים.
לא נדרש ידע קודם, רק רצון כנה ללמוד ולהתפתח.

אנחנו עושים כמיטב יכולתנו כדי לאפשר השתתפות לכל מי שירצה. אנא צור/צרי קשר איתנו מראש כדי שנוכל לספק לך עזרה אישית/התאמות בהתאם לצרכייך. 

כדי להבטיח את הצלחת ההכשרה, התלמידים נדרשים להשתתף בכל שיעורי היוגה, תרגולי המדיטציה וההרצאות.

בכל שבוע יהיה יום אחד חופשי. נוכחות בסטסנגים (בוקר וערב) וקרמה יוגה הינם החובה היחידה בימים אלו.

אין להכניס לתחומי האשרם מוצרי בשר, דגים וביצים. כמו-כן המקום הוא אזור ללא עישון ואין להכניס קפה, סיגריות, אלכוהול או סמים מכל סוג.

תלמידים מחויבים לנהוג בהתאם לנהלים וכללי ההתנהגות באשרם.

ביום החופשי יש זמן מוגדר לביקורים.