טוען אירועים

« כל האירועים

29-31/7, חמישי-שבת

ריטריט יוגה ומדיטציה:
מיוחד לשומרי שבת

מנחה: אליאב אובל נאמן (גובינדה) ד"ר ורד אובל- נאמן (דורגה) שנטי (שושי אפרת)

ריטריט יוגה ומדיטציה באווירת שבת מיוחדת וחמה הכוללת: קבלת שבת בשירה ונגינה (לפני כניסתה), זמן תפילה, ארוחות צמחוניות כשרות ועשירות, וקרבה אל הטבע המופלא של הרי יהודה

להרשמה

מרחב מאפשר לכל מי שמחפש ריטריט יוגה איכותי יחד עם שמירת שבת.

בריטריט נתרגל ונחווה:
♦ תרגול יוגה מאזן, מגמיש ומחייה את הגוף והנפש.
♦ תרגילי נשימה הנותנים אנרגיה וממקדים את ההכרה
♦ הרפיה נכונה המאפשרת לנו לצלול פנימה ולהשיל מטענים מיותרים…
♦ מדיטציה המחדדת את ההתבוננות ועוזרת לנו ליצור שינוי וצמיחה

כל אלה יחד, עטופים בנגינה, שירה, תפילה ושקט – יאפשרו לנו לחזור אל עצמנו בכוחות מחודשים, להרגיש את הנוכחות האלוהית בחיינו ולהיות בקשר עם טבענו האמיתי בכל רגע.

סדר יום

יום ה 29/7
14:00 הגעה והתארגנות
15:30 מעגל פתיחה
16:00 שיעור יוגה בדגש על עבודה עם נשימה
18:00 ארוחת ערב
20:00 סטסנג ערב: מדיטציה, שירה ולימוד:  נשימה ונשמה- על הקשר בין הנשימה, מצב ההכרה והרגש

יום ו 30/7
6:00 סטסנג בוקר: מדיטציה, שירה ולימוד: המסע פנימה- על ריכוז, מדיטציה ואושר
8:00 שיעור יוגה בדגש על ריכוז ומדיטציה
10:00 ארוחת בוקר
12:00 סדנה: כלים יוגיים להתפתחות אישית
14:00 מנוחה
16:00 שיעור יוגה
18:00 קבלת שבת – מעגל שירה ותפילה בליווי מוסיקלי
19:00 הדלקת נרות, זמן תפילה ומדיטציה אישי
20:00 סעודת שבת

שבת 31/7
7:00 סטנסג בוקר: מדיטציה, שירה ולימוד: אל ההרפיה ומעבר לרגש
8:00 זמן תפילה / מדיטציה אישי
9:00  שיעור יוגה
11:00 סעודה שניה
12:30 מנוחה
14:30 סדנה: יוגה נידרה: "שנת היוגי" – הרפיה יוגית עמוקה
16:00  שיעור יוגה / טיול בטבע
18:00 מעגל סיכום וסעודה שלישית
20:20 הבדלה ופרידה

להרשמה

פרטים

התחלה:
יום חמישי, יולי 29 - 14:00
סיום:
שבת, יולי 31 - 20:30

אליאב אובל נאמן (גובינדה)

מוסיקאי יוצר, חבר להקת "עלמא", מורה ליוגה מזה 17 שנה ומטפל בפסיכותרפיה גופנית. משלב את עולם היוגה עם עולם הרגש והיצירה. מנהל את מרכז "שיבננדה יוגה במטע".

ד"ר ורד אובל- נאמן (דורגה)

רופאת משפחה, מורה ליוגה למעלה מ- 20 שנה ומתמחה בהומאופתיה קלאסית. מלמדת אנטומיה בקורסי מורים ליוגה בארץ ובעולם ומשלבת בין הידע הרפואי המערבי ועולם היוגה.

שנטי (שושי אפרת)

אשת צוות באשרם ומורה ותיקה ליוגה. מתמחה ביוגה נידרה (הרפיה יוגית עמוקה בליווי דמיון מודרך), יוגה קלה ויוגה לגיל השלישי.

שתפו את האירוע:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on email
Email
Share on whatsapp
WhatsApp