ריטריט יוגה אינטגרלית

מהם 4 שבילי היוגה ואיך הם עוזרים לנו?

1. קרמה יוגה – ע”י תרגול פעולה מתוך כוונה טהורה, אנחנו הופכים את כל עשייתנו לפעולה מקודשת שמוליכה אותנו לשחרור פנימי. אפילו פעולות יומיומיות פשוטות כמו אכילה, עבודה או תקשורת עם אחרים הופכות להזדמנויות רוחניות המאפשרות לנו לחוות חיבור ואיזון בין גוף, נפש ורוח.
   
   

2. בהקטי יוגה – באהבה ובחמלה, אנחנו פורצים את גבולות האגו ומפנים מקום לכוח העליון. זו הדרך בה נוכל להתמודד עם האתגרים הרגשיים העמוקים ביותר, ולהפוך כל תחושת ניכור או כעס לאמצעי להתחברות.
   
   

3. ראג’ה יוגה – מדיטציה לא רק כתרגול, אלא כדרך חיים. כשמתרגלים מדיטציה עמוקה, אנו שואפים לשחרור מוחלט מהמחשבות המיותרות והמכבידות. הראג’ה יוגה מאפשרת לנו לא רק להיות רגועים יותר, אלא לחוות רגעים של חיבור תודעתי חזק עם העצמי האמיתי, שמעבר לכל רעש פנימי.
   
   

4. ג’נאנה יוגה – בחקירה עצמית ובאורח חיים של תובנה מדויקת, אנו שואפים להתעלות על המחשבות המפריעות ולמצוא את האמת האוניברסלית. בעזרת הג’נאנה יוגה נוכל להתמודד עם השאלות הפילוסופיות העמוקות ביותר ולמצוא את המשמעות האמיתית של כל דבר שמתרחש בחיינו.
   
   

מה תלמדו בריטריט?

במהלך הריטריט נצלול לעמקם של כל אחד מהשבילים, נעשה תרגולים פיזיים (אסאנות) ותרגולי נשימה (פרנאימה) שיעזרו לנו להוריד את המתח מהגוף, נפעל מתוך כוונה טהורה ונבצע מדיטציות עמוקות שיאפשרו לנו להחיות את התודעה שלנו. נעבוד גם על חקירה רוחנית והתבוננות פנימית, בהנחות העבודה שלנו על המהות האמיתית של החיים.

הדרך בה נלמד לתרגל את ארבעת השבילים בחיי היומיום תאפשר לנו לא רק לשפר את איכות החיים שלנו, אלא גם להתחבר לעמקי התודעה, למצוא שקט פנימי אמיתי ולהיות יותר חופשיים בעשייה ובמהות.

הצטרפו אלינו למסע מעמיק ומעורר השראה, שבו תוכלו להעמיק את תרגול היוגה שלכם ולהתמודד עם כל שכבת כאב שמונעת מכם להשיג את השלום הפנימי שאתם כל כך מייחלים לו.