חופשת יוגה
בימים מורכבים אלה, אנחנו מזמינים אתכם להתארח, לנוח ולקבל כלים לחוסן נפשי וגופני.
במקום תהנו מהטבע של הרי ירושלים,
מארוחות צמחוניות עשירות,
שיעורי יוגה,
מדיטציה,
סדנאות נשימה, הרפיה וחשיבה חיובית
ואווירת אשרם שקטה ורגועה.
התוכנית כוללת:
- אירוח מלא בחדרים נקיים נעימים וממוזגים
- תזונה צמחונית, בריאה ומוגשת באהבה כלכלה מלאה לפי עקרונות התזונה היוגית
- שיעורי יוגה קלאסית התרגול מותאם אישית למשתתפים ומתאים לכל גיל ומצב גופני
- סטסנג בוקר הכולל מדיטציה מונחית, שירה מקודשת ולימוד רוחני
- סדנאות חוסן כלים מתוך היוגה לחוסן נפשי בעיתות משבר
- הרבה זמן פנוי לנוח, ללמוד ולטייל
סדר היום שלנו:
6:00 מפגש מדיטציה, שירה מקודשת ולימוד מעורר השראה.
8:00 תרגול יוגה שיעורר ויטעין אותנו באנרגיה
10:00 ארוחת בוקר קלה
13:30 ארוחת צהריים
16:30 או 19:00 סדנאות חוסן משתנות
18:00 ארוחת ערב
את הזמן הפנוי תוכלו לנצל למנוחה, קריאה (מוזמנים להשתמש בספריה המתרחבת שלנו), לימוד עצמי, טיול בטבע, שכשוך במעיין הקרוב ומפגשים אישיים.
צ’ק אין: החל מ 14:00 צ’ק אאוט: עד 12:00
ניתן לתאם איתנו זמנים אחרים בהתאם לתכנית וזמינות החדרים
כל שעליכם לעשות הוא לפתוח יומן ולבחור תאריך…
הבוקר נפתח במפגש מדיטציה או טיול דממה בטבע, שירה מקודשת ולימוד מעורר השראה. משם נמשיך לתרגול בוקר שיעורר ויטעין אותנו באנרגיה. ארוחת בוקר קלה תחכה לנו בסוף התרגול.
את אמצע היום נקדיש למנוחה, קריאה (מוזמנים להשתמש בספריה המתרחבת שלנו), לימוד עצמי, טיול בטבע, שכשוך במעיין הקרוב והכרת חברים חדשים. תוכלו להנות מנישנושי הבית בבוטיק שלנו ולרכוש מוצרים טבעיים מתוצרת מקומית.
בחלק השלישי של היום נוכל להנות משיעור יוגה נוסף. בזמן זה נרגיש את הגוף פתוח וגמיש יותר, ונוכל להרחיב את גבולותיו למחוזות חדשים. כמו כן נהנה מארוחת הערב מזינה ומפעילות ערב משתנה.
כל שעליכם לעשות הוא לפתוח יומן ולבחור תאריך…
לוח זמנים
מתארחים משתפים:
יש תחושה שהמקום עוצב במיוחד לנפש האדם העדינה, כדי להעצים אותה!
תחושת השייכות והאירוח הלבבי הופכים את המקום למשפחתי.
מרגישה מיד בבית! תודה מכל הלב!"
אווירה נעימה, מקבלת ומשפחתית. ממליצה בחום גם למי שאינו יוגי"
